L’Analyse Transactionnelle, appelée aussi AT, a été créée dans les années 50 par Eric Berne (1910- 1970), médecin psychiatre canado-américain.
C’est une théorie de la personnalité, des rapports sociaux et de la communication Elle propose des grilles de lecture et des modalités d’intervention pour comprendre et résoudre les problèmes à ces trois niveaux.
L’AT part du principe que chaque être humain est OK, c’est à dire que chaque personne a de la valeur, de l’importance et de la dignité en tant qu’être, indépendamment de ce qu’elle fait.

Eric Berne, ses collaborateurs puis ses successeurs ont élaboré de nombreux concepts clés.
Quelques uns de ces éléments :

• Théorie de la personnalité : l’AT propose un modèle de la personnalité basé sur trois états du moi : 
  • Parent : représente les comportements, pensées et émotions appris des figures parentales ou plus largement, des figures d’autorité.
  • Adulte : correspond à la capacité d’évaluer la réalité de manière objective et rationnelle. Comprend les pensées, émotions et comportements adaptés à ici et maintenant.
  • Enfant : englobe les émotions, pensées et comportements vécus et enregistrés dans l’enfance.
• Théorie des rapports sociaux : l’AT analyse les interactions entre les personnes à travers le concept de « transactions », c’est-à-dire les échanges verbaux et non verbaux. Elle identifie différents types de transactions et leurs impacts sur les relations. Elle s’intéresse à la façon dont les gens structurent leur temps et leurs interactions, en vue d’obtenir des signes de reconnaissance, vitaux pour leur survie.
• Théorie de la communication : l’AT fournit des outils pour améliorer la communication en prenant conscience des états du moi en jeu et en favorisant des transactions saines.

En résumé, l’AT est une approche qui vise à :

• Comprendre les schémas de comportement et de communication.
• Développer l’autonomie et la capacité à établir des relations harmonieuses.
• Résoudre les problèmes psychologiques et relationnels sur le plan professionnel ou personnel

L’objectif est de mieux se comprendre, notamment les stratégies que nous avons développées pour faire face à la vie. Si ces stratégies ne sont plus efficaces, un travail peut être entrepris pour atteindre l’autonomie. Celle-ci se caractérise par une conscience claire de la situation, une spontanéité retrouvée et une capacité à l’intimité.

Éric Berne, mu par l’idée que patients et soignants puissent collaborer plus efficacement au processus de guérison, a fait en sorte que ces concepts soient facilement compréhensibles par tous.
Selon lui, tout être humain peut acquérir les concepts et les outils nécessaires à la compréhension de son psychisme. Pour cela, il a conçu une formation et une certification accessible à tous, appelée « 101 ».

Pour ceux qui sont intéressés par le fait de découvrir ce qu’est l’AT et comment elle peut être utile au plan personnel et professionnel, j’animerai prochainement un cours 101 

Date : 4 et 5 juillet 2025
Lieu : chez Aboreal – Avenue de la Gare à Quimper
Tarif : 320€
Informations et inscription : par l’onglet Contact