JOURNAL CRÉATIF

Créé par Anne-Marie Jobin au Québec, le Journal Créatif® est un Journal intime dynamique qui associe l’écriture, le dessin et le collage. Technique d’introspection par la créativité, il aide la personne à trouver ses ressources et ses propres points d’appui à travers l’exploration de diverses techniques.

Le Journal Créatif® aide à stimuler notre énergie vitale et à créer un sas de calme dans nos vies. C’est un outil simple et maniable, accessible à tous.

Créer son Journal Créatif®, c’est créer un Carnet de Voyage Intérieur.

 

Les ateliers proposés

Découverte - durée : 1h30

Une heure trente pour découvrir en individuel quelques exercices qui combinent plusieurs techniques du Journal. Un avant-goût de la richesse qu’il peut recéler…

Découverte - durée : 3h

Un atelier qui permet d’explorer une série de techniques créatives du Journal pour découvrir tout en s’autorisant plaisir et spontanéité.

Pour groupes de 3 personnes minimum

Les émotions - durée : 3h

Un atelier pour mettre des mots, des formes et des couleurs sur ses émotions. Ecriture, collage, dessin, tressage… pour se familiariser et faire exister ce qui vit en nous.

Pour groupes de 3 personnes minimum

Et maintenant je fais quoi ? - durée : 3h

Un atelier pour se questionner sur notre vie, sur nos potentiels et sur nos projets. Un temps pour se poser et contempler le chemin parcouru et à parcourir.

Pour groupes de 3 personnes minimum

Les fées sur mon berceau - durée : 3h

D’après le conte de la Belle au Bois Dormant. Quelles sont les fées qui sont venues pour nous, quels sont les bons et les mauvais sorts qu’elles ont prononcés ? Et surtout, quelles ressources nous a offert la dernière pour faire face à nos difficultés ?

Pour groupes de 3 personnes minimum

Je ne sais pas dessiner… Et alors ? - durée : 3h

D’abord, on a tous su dessiner.
Donnez à un enfant de 3 ans du papier et des crayons et vous verrez qu’il sait dessiner, il ne se pose d’ailleurs pas la question.
Simplement il dessine.
Cet atelier est destiné à offrir un espace à la partie de vous qui s’émerveille devant la vitrine d’un marchand de couleur, mais qui aussitôt se dit : « je ne sais pas dessiner » et qui passe son chemin.

Pour groupes de 3 personnes minimum

Où sont passés mes rêves ? - durée : 3h

Des rêves de nos nuits aux rêves de nos vies, prendre soin de nos rêves afin qu’ils prennent soin de nous.

Pour groupes de 3 personnes minimum

Mères et filles - durée : 3h

Un atelier à partager entre femmes ou entre mères et filles, pour questionner et explorer le lien qui nous unit à nos mères, à nos filles…

Pour groupes de 3 personnes minimum

La nuit n’est jamais complète - durée : 3h

Trois heures pour flâner dans son Journal au gré du poème d’Éluard et pour mettre nos mots et nos couleurs sur l’espoir.

Pour groupes de 3 personnes minimum

L'émerveillement - durée : 6h

Une journée pour réveiller et cultiver notre capacité à nous émerveiller du monde qui nous entoure.

Pour groupes de 5 personnes minimum

Carnet de bord de l’enfant intérieur - Week-end durée : 15h

Une odyssée de deux jours et demi vers le pays et à la rencontre de l’Enfant Intérieur. Conçu comme un voyage, l’atelier conduit les participants par étapes à redécouvrir ses ressources de joie de vivre et de spontanéité créative pour les intégrer dans sa vie d’aujourd’hui.

Pour groupes de 5 personnes minimum

Dans ces ateliers, j’organise un espace et des activités stimulantes pour notre partie créative et fantaisiste.

J’invite les personnes à laisser à la porte leur juge intérieur pour pouvoir donner libre cours à leur spontanéité et à leur imagination. 

Il n’est pas nécessaire de savoir écrire ou dessiner. Simplement d’avoir envie de s’exprimer hors de toutes notions de jugement ou d’interprétation (un atelier de Journal Créatif® n’est pas une séance de thérapie, même si cela fait du bien !)

Atelier 1h30 (individuel)
Atelier 3h (pour groupes de 3 personnes minimum)
Atelier 6h
Atelier week-end (15h)

Vous êtes un petit groupe de 3 ou 4 amis, famille, collègues : je peux animer pour vous une séance de 3h sur un thème qui vous intéresse (les émotions, le corps, le stress, le bonheur…) à une date dont nous conviendrons ensemble.


 

Was created by Anne-Marie Jobin in Quebec. Creative Journaling® is a dynamic journal that combines writing, drawing and collage. It is a technique of contemplation and self-expression through creativity, which helps the person to explore their inner life and to find their resources through the use of various techniques.
Creative Journaling® helps to stimulate our vital energy and create a resource in our lives. It is a simple and manageable tool, accessible to all.
To create a Creative Journal® is to create an Inner Travel Notebook.

Workshops

Discovery - 1h30 workshop

An hour and a half to discover some exercises that combine several techniques of the Journal. A foretaste of the richness that it can conceal...

For groups of 3 people minimum

Discovery - 3h workshops

A workshop that allows to explore a series of creative techniques of the Journal to discover while allowing itself pleasure and spontaneity.

For groups of 3 people minimum

Emotions - 3h workshops

A workshop to put words, shapes and colors on your emotions. Writing, collage, drawing, braiding ... to become familiar with and to make exist what lives in us.

For groups of 3 people minimum

And now, what do I do ? - 3h

A workshop to question our life, our potentials and our projects. A time to ask and contemplate the path traveled and to go.

For groups of 3 people minimum

Fairies on my cradle - 3h workshops

From the tale of Sleeping Beauty. What fairies have come for us, what are the good and bad spells they have given? And most importantly, what resources did the last one offer to face our difficulties?

For groups of 3 people minimum

I don’t know how to draw ... So what? - 3h workshops

First, we all knew how to draw.
If you give a 3 years old child a paper and some pencils, you will see that he knows how to draw, he doesn’t hesitate.
Simply he draws.

For groups of 3 people minimum

Where have my dreams gone? - 3h workshops

From the dreams of our nights to the dreams of our lives, take care of our dreams so that they take care of us.

For groups of 3 people minimum

Mothers and daughters - 3h workshops

A workshop to share between women or between mothers and daughters, to question and explore the link that unites us to our mothers, our daughters ...

For groups of 3 people minimum

Night is never complete - 3h workshops

Three hours to wander in our Journal according to the poem of Eluard and to put our words and our colors on hope.

For groups of 3 people minimum

Wonder - 6h workshops

A day to wake up and cultivate our ability to marvel at the world around us.

For groups of 5 people minimum

The Inner Child Travel Book - Week-end workshop (15h)

An odyssey of two and a half days to the Inner Child Land. Conceived as a journey, the workshop leads participants in stages to rediscover their resources of joie de vivre and creative spontaneity to integrate them into their life today.

For groups of 5 people minimum

In these workshops, I organize a stimulating space and activities for our creativity and curiosity.

I invite people to leave behind their inner judgement and to give free rein to their spontaneity and imagination.. 

There is no need to know how to write or draw. Simply to want to express yourself without judgment or interpretation.

1h30 workshop (Discovery)
3h workshops (for groups of 3 people minimum)
6h Workshop
Week-end workshop (15h)